自ら発毛の発毛技能士＆毛髪診断士の阿部です
昨日夕ご飯を食べてようとして「いただきます！」と言った時にふと考えました・・・
「普段の食事のメニューをそのまま公開してしまえばいいんじゃない？」と（笑）
と、いう訳でインスタグラムのストーリーズに載せた夕ご飯の写真を公開します☆
「生活感が出ないように」と、子供のおわんとか全部よけてたら、妻に「ここが生活のど真ん中だけど」と面白いツッコミが入りました（笑）
わたしも毎日育毛を意識して食べ物を選んでるんですよ♪
例えば、麻婆豆腐に唐辛子をかけて食べると、胃の知覚神経が刺激されて成長因子が分泌されたり…
乾燥青さを味噌汁に入れるのは、青さには食物繊維、マグネシウム、カリウム、カルシウム、ビタミンB群、鉄分、葉酸と、そこらへんの添加物まみれのサプリなんかよりスーパー身体に良い食品なんですよ(^ ^)
血液をサラサラにするオメガ3が豊富なアマニ油も毎日大さじ2杯は食べてます。
このインスタの投稿はすごく皆さんからいいね！頂きまして嬉しかったです(^^)
これからも、自ら発毛としてリアルな情報を発信して行きますね♪
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