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阿部センター長の症例ブログ

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今回のテーマは更年期以降の薄毛ケアで女性ホルモンを増やす前に見直したい腸内環境を改善する3つの対策をご紹介します。後半には毎日取り入れて欲しいおすすめの食品もご紹介します。更年期を向かえてから髪が細くなってしまった。薄毛になってしまった。そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。（※動画の目次は1番下🔽） 【関連動画】 ▷ 【7割やってる】週末の”あの行動”が髪を細くしている⁈【2024年最新毛髪研究】 https://youtu.be/0oiFo-CmQNw ▷ 【1日30円】臨床試験で髪を太くする事が認められた日本最古の穀物 https://youtu.be/gcJ5-RvhHdc ▷ 【30円で亜鉛たっぷり】育毛におすすめの”味噌汁の具TOP10”（亜鉛・ビタミンⅭ・ビタミンA・カルシウムを安定摂取） https://youtu.be/DKTQL_4cRPA ▷ 【50代60代】閉経後に薄毛になる女性とならない女性｜3つの違いと7つの対策 https://youtu.be/FHV1BEgHZMA ▷ 【知らないとやばい】タンパク質は摂りすぎると逆に薄毛になります。 https://youtu.be/vEduyOevpG0 ▷【薄毛対策】髪を太くする腸活3ステップ！！頑固な便秘を一撃で解消 https://youtu.be/mdaA8HcOpdg ▶無料PDFプレゼント お肉お魚メインディッシュの選び方 →ダウンロード専用ページ https://scalp-sendai.com/main-dish ▶︎おすすめ食品 【もちきび】Amazon https://amzn.to/4dW5ln5 https://amzn.to/49v9soN ▷【薬なし】女性の発毛症例解説【再生リスト】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-CKY-WLsQjZC17S_p1b7V2Q ▷食事改善のポイント【再生リスト】 https://youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-B8F-HrAkZspbx1SylIYc02&si=-Kc7qDKdVN2QjtnH 【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】 仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年～自店のみ発毛症例160件以上のHP公開の『結果重視の発毛サロン』です。 ▶︎【HP】仙台泉店の薬なし女性の薄毛改善事例 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case ▶︎当店のご利用方法 下記URLからホームページに入り、初回お試し体験コースをお申込み下さい。 ▷初回お試し体験コース 【頭皮が緩む！納得と実感・感動の施術体験】 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial 【プロフィール】 阿部 正樹 （あべ まさき） 〈資格〉 ・スーパースカルプ発毛協会認定 発毛技能士 ・日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士 ・臨床栄養医学指導士 ・さとう式リンパケア MTR（筋ゆる）基礎、応用、頭皮筋膜リリース 【阿部の薄毛の無料LINE相談】 公式LINE追加で5つの特典をプレゼント中です♪ 阿部の公式LINE友達追加→ https://lin.ee/kd86rHR ******************************************** 🎁正しいシャンプー方法 🎁有効な頭皮マッサージ方法 🎁後悔しない女性の薄毛対策の正しい手順【動画】 🎁育毛発毛に重要なビタミンミネラル食材一覧 🎁育毛に有効な2つの運動方法 ******************************************** 【参考文献】 https://ajcn.nutrition.org/article/s0002-9165(23)02253-0/fulltext https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11745291/ 【動画の目次】 00:00今回のテーマ 01:16発毛に腸内環境が大事な理由 03:15腸内環境を改善する方法① 05:33【PDF資料無料プレゼント】 05:53 腸内環境を改善する方法② 06:54 腸内環境を改善する方法③ 09:48まとめ・メッセージ 【遠方の方へ】 スーパースカルプは全国90サロン以上展開中 💁‍♂️https://scalp-sendai.com/salon-list #薄毛対策 #更年期 #女性の薄毛 #更年期の薄毛 #抜け毛
【更年期の薄毛】女性ホルモンを足すより「コレ」を足して下さい。
みそ汁は具材を選べば育毛に必要な栄養素を効率よく摂ることができる優れたメニューです。今回の動画では、私が日頃から食べている栄養「育毛におすすめの具材」をランキング形式でご紹介します。ぜひ複数の具材を組み合わせて、毎日のみそ汁作りの参考にしてみてください♪（※動画の目次は1番下🔽） 【関連動画】 https://youtu.be/wPmn4fqdAX0 https://youtu.be/wBZ8Zg8kC1A https://youtu.be/cAsYERiseeo https://youtu.be/uz9sK4IMRIM 【再生リスト】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-DbQ9q2ZOWwDT3I5aKA6Q9t https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-CKY-WLsQjZC17S_p1b7V2Q https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-BgfTYd0FGF5BE7S7FguDOF https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-AWw7FVU3P6YpHIPUs3EZxo 【参考文献】 The exposome impact on hair health: etiology, pathogenesis and clinical features ※動画内で紹介している内容は一般的な栄養学・毛髪学に基づく情報です。 ※特定の食品による育毛効果を保証するものではありません。 【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】 仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年～自店のみ発毛症例160件以上のHP公開の『結果重視の発毛サロン』です。 【当店の薄毛改善メニュー】 以下3つの薄毛改善プランからお選び頂けます。 ▶︎薬を飲まない女性の発毛症例一覧 体毛増加などの副作用もなく早い方で1ヶ月から効果を実感して頂けます。 →改善事例はこちら https://scalp-sendai.com/sales/femare-case ▶︎薬を飲まない男性の発毛症例一覧 内服薬は抵抗がある男性におすすめのプランです。 →改善事例はこちら https://scalp-sendai.com/man ▶︎（重度のAGA限定）ドクターサポート発毛症例一覧 ※お客様任意のもと提携医療機関より内服薬の処方を受けながら同時にサロンケアを行います。薄毛治療で満足行く効果が得られずお悩みの男性や頭皮が完全に透けて見えるAGAの男性限定のプランです。 →改善事例はこちら https://scalp-sendai.com/dr-support ▶︎当店のご利用方法 下記URLからホームページに入り、初回お試し体験コースをお申込み下さい。 ▷初回お試し体験コース 【頭皮が緩む！納得と実感・感動の施術体験】 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial ▶チャンネル登録はこちら。 チャンネル登録していて頂けると励みになります。 → https://lin.ee/kd86rHR 【プロフィール】 阿部 正樹 （あべ まさき） 〈資格〉 ・スーパースカルプ発毛協会認定 発毛技能士 ・日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士 ・臨床栄養医学指導士 ・さとう式リンパケア MTR（筋ゆる）基礎、応用、頭皮筋膜リリース 【阿部の薄毛の無料LINE相談】 公式LINE追加で5つの特典をプレゼント中です♪ 阿部の公式LINE友達追加→ https://lin.ee/kd86rHR ******************************************** 🎁正しいシャンプー方法 🎁有効な頭皮マッサージ方法 🎁後悔しない女性の薄毛対策の正しい手順【動画】 🎁育毛発毛に重要なビタミンミネラル食材一覧 🎁育毛に有効な2つの運動方法 ******************************************** 【動画の目次】 00:00今回のテーマ 01:13育毛にお勧めの味噌汁の具材 第10位 02:00 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第9位 02:53 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第8位 03:38 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第7位 04:28 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第6位 05:49 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第5位 06:48 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第4位 07:27 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第3位 08:08 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第2位 09:24 育毛にお勧めの味噌汁の具材 第1位 10:49まとめ&メッセージ 【遠方の方へ】 スーパースカルプは全国90サロン以上展開中 💁‍♂️https://scalp-sendai.com/salon-list #薄毛対策 #育毛 #女性の薄毛 #発毛 #みそ汁 #亜鉛 #栄養 #健康習慣
【30円で亜鉛たっぷり】育毛におすすめの”味噌汁の具TOP10”（亜鉛・ビタミンⅭ・ビタミンA・カルシウムを安定摂取）
薄毛が気になる方は要注意。実はコーヒーそのものではなく「飲むタイミング」や「飲み方」によっては、髪に必要な栄養の吸収や睡眠の質に影響する可能性があります。今回は私自身も意識している「避けたいコーヒーの飲み方5選」を解説します。（※動画の目次は1番下🔽） 【関連動画】 https://youtu.be/DHU4f3ANU5U https://youtu.be/31I0jw2ykJg?si=qjyYOdnzMCQ0k3-C https://youtu.be/gcJ5-RvhHdc?si=LIVDAQW7_WguQaDq https://youtu.be/b-TXODsyTVU 【再生リスト】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-DbQ9q2ZOWwDT3I5aKA6Q9t https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-CKY-WLsQjZC17S_p1b7V2Q https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-BgfTYd0FGF5BE7S7FguDOF https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-AWw7FVU3P6YpHIPUs3EZxo 【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】 仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年～自店のみ発毛症例160件以上のHP公開の『結果重視の発毛サロン』です。 【当店の薄毛改善メニュー】 以下3つの薄毛改善プランからお選び頂けます。 ▶︎薬を飲まない女性の発毛症例一覧 体毛増加などの副作用もなく早い方で1ヶ月から効果を実感して頂けます。 →改善事例はこちら https://scalp-sendai.com/sales/femare-case ▶︎薬を飲まない男性の発毛症例一覧 内服薬は抵抗がある男性におすすめのプランです。 →改善事例はこちら https://scalp-sendai.com/man ▶︎（重度のAGA限定）ドクターサポート発毛症例一覧 ※お客様任意のもと提携医療機関より内服薬の処方を受けながら同時にサロンケアを行います。薄毛治療で満足行く効果が得られずお悩みの男性や頭皮が完全に透けて見えるAGAの男性限定のプランです。 →改善事例はこちら https://scalp-sendai.com/dr-support ▶︎当店のご利用方法 下記URLからホームページに入り、初回お試し体験コースをお申込み下さい。 ▷初回お試し体験コース 【頭皮が緩む！納得と実感・感動の施術体験】 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial ▶チャンネル登録はこちら。 チャンネル登録していて頂けると励みになります。 → https://lin.ee/kd86rHR 【プロフィール】 阿部 正樹 （あべ まさき） 〈資格〉 ・スーパースカルプ発毛協会認定 発毛技能士 ・日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士 ・臨床栄養医学指導士 ・さとう式リンパケア MTR（筋ゆる）基礎、応用、頭皮筋膜リリース 【阿部の薄毛の無料LINE相談】 公式LINE追加で5つの特典をプレゼント中です♪ 阿部の公式LINE友達追加→ https://lin.ee/kd86rHR ******************************************** 🎁正しいシャンプー方法 🎁有効な頭皮マッサージ方法 🎁後悔しない女性の薄毛対策の正しい手順【動画】 🎁育毛発毛に重要なビタミンミネラル食材一覧 🎁育毛に有効な2つの運動方法 ******************************************** 【動画の目次】 00:00今回のテーマ 01:06育毛にマイナスなコーヒーの飲み方① 02:05 育毛にマイナスなコーヒーの飲み方② 02:52 育毛にマイナスなコーヒーの飲み方③ 04:10 育毛にマイナスなコーヒーの飲み方④ 05:19 育毛にマイナスなコーヒーの飲み方⑤ 【遠方の方へ】 スーパースカルプは全国90サロン以上展開中 💁‍♂️https://scalp-sendai.com/salon-list 【参考文献】 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6402915/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3805807/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36870101/ #薄毛対策 #コーヒー #女性の薄毛
【知らないと危険】抜け毛、薄毛リスクになる"コーヒーの飲み方"5選
今回は頭皮マッサージのやり方の紹介です。一番薄毛になりやすいのは頭頂部ですよね。でもいきなり頭頂部をマッサージしても育毛の効果は出にくいです。なぜなら頭頂部の血流を促進するには、おでこや側頭部など、周辺の筋肉から先にほぐして行く事が重要だからです。今日、紹介する頭皮マッサージは、太い血管がある耳の上の側頭筋と、おでこの前頭筋、後頭部の後頭筋、そして最後に帽状腱膜という頭頂部の頭皮。これを順番に全てほぐす頭皮マッサージ方法です。（※動画の目次は1番下🔽） 【関連動画】 おすすめの前段階ストレッチ 新・育毛ルーティン2026 https://youtu.be/tR4bBpIn8RY 【寝起き1分】硬い頭皮を柔らかくする裏ワザ頭皮マッサージ https://youtu.be/B6gHdkcOKyU https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-BgfTYd0FGF5BE7S7FguDOF https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-CKY-WLsQjZC17S_p1b7V2Q 【参考文献】 https://www.jstage.jst.go.jp/article/sccj/48/2/48_97/_pdf 【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】 仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年～自店のみ発毛症例160件以上のHP公開の『結果重視の発毛サロン』です。 【当店の薄毛改善メニュー】 以下3つの薄毛改善プランからお選び頂けます。 ▶︎薬を飲まない女性の発毛症例一覧 体毛増加などの副作用もなく早い方で1ヶ月から効果を実感して頂けます。 →発毛症例はこちら https://scalp-sendai.com/sales/femare-case ▶︎薬を飲まない男性の発毛症例一覧 内服薬は抵抗がある男性におすすめのプランです。 →発毛症例はこちら https://scalp-sendai.com/man ▶︎（重度のAGA限定）ドクターサポート発毛症例一覧 ※お客様任意のもと、提携医療機関より内服薬の処方を受けながら同時にサロンケアを行います。薄毛治療で満足行く効果が得られずお悩みの男性や頭皮が完全に透けて見えるAGAの男性限定のプランです。 →ドクターサポート発毛症例はこちら https://scalp-sendai.com/dr-support ▶︎初回お試し体験コース 【頭皮が緩む！納得と実感・感動の施術体験】 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case#trials 【プロフィール】 阿部 正樹 （あべ まさき） 〈資格〉 ・スーパースカルプ発毛協会認定 発毛技能士 ・日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士 ・臨床栄養医学指導士 ・さとう式リンパケア MTR（筋ゆる）基礎、応用、頭皮筋膜リリース 【阿部の薄毛の無料LINE相談】 公式LINE追加で5つの特典をプレゼント中です♪ 阿部の公式LINE友達追加→ https://lin.ee/kd86rHR ******************************************** 🎁正しいシャンプー方法 🎁有効な頭皮マッサージ方法 🎁後悔しない女性の薄毛対策の正しい手順【動画】 🎁育毛発毛に重要なビタミンミネラル食材一覧 🎁育毛に有効な2つの運動方法 ******************************************** 【動画の目次】 00:00今回の頭皮マッサージの特徴 00:59 耳下腺リンパ流し 01:17耳のマッサージ 01:37側頭筋マッサージ 03:31後頭部のマッサージ 04:25おでこ（前頭筋）マッサージ 05:37頭頂部（帽状腱膜）マッサージ 08:30【仕上げ】頭皮を寄せて上げるストレッチ 08:49頭皮マッサージのタイミングと前段階のお勧めストレッチ 【遠方の方へ】 スーパースカルプは全国90サロン以上展開中 💁‍♂️https://scalp-sendai.com/salon-list #頭皮マッサージ #薄毛対策 #抜け毛対策 #頭皮マッサージやり方 #育毛
【4分で血行促進】頭皮マッサージで薄毛・抜け毛セルフケア【最新版】
今回は頭皮マッサージの前に肩こり、首こり、巻き肩を解消して頭皮を柔らかくする育毛ストレッチの方法をご紹介します。これは9割の方が知らない事実ですが、頭皮が硬いのは肩こりや首の凝りが根本的な原因であることがほとんどです。なので頭皮マッサージをしても一向に髪が変わらない方は、今回のストレッチを頭皮マッサージの前にぜひお試しください。（※動画の目次は1番下🔽） 【関連動画】 https://youtu.be/SCwuYBEZ4Gg https://youtu.be/zN1ugbbpDLs https://youtu.be/_dc4jt0QtvM https://youtu.be/peZa3nTNmf8 https://youtu.be/WnaJXwlaPC4 https://youtu.be/Jr5TZtO7IKA https://youtu.be/NNDN1a_L1O0 【薬なし】女性の発毛症例解説【再生リスト】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-CKY-WLsQjZC17S_p1b7V2Q 【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】 仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年～自店のみ発毛症例160件以上のHP公開の『結果重視の発毛サロン』です。 【当店の薄毛改善メニュー】 以下3つの薄毛改善プランからお選び頂けます。 ▶︎薬を飲まない女性の発毛症例一覧 体毛増加などの副作用もなく早い方で1ヶ月から効果を実感して頂けます。 →発毛症例はこちら https://scalp-sendai.com/sales/femare-case ▶︎薬を飲まない男性の発毛症例一覧 内服薬は抵抗がある男性におすすめのプランです。 →発毛症例はこちら https://scalp-sendai.com/man ▶︎（重度のAGA限定）ドクターサポート発毛症例一覧 ※お客様任意のもと、提携医療機関より内服薬の処方を受けながら同時にサロンケアを行います。薄毛治療で満足行く効果が得られずお悩みの男性や頭皮が完全に透けて見えるAGAの男性限定のプランです。 →ドクターサポート発毛症例はこちら https://scalp-sendai.com/dr-support ▶︎初回お試し体験コース 【頭皮が緩む！納得と実感・感動の施術体験】 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial 【プロフィール】 阿部 正樹 （あべ まさき） 〈資格〉 ・スーパースカルプ発毛協会認定 発毛技能士 ・日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士 ・臨床栄養医学指導士 ・さとう式リンパケア MTR（筋ゆる）基礎、応用、頭皮筋膜リリース 【阿部の薄毛の無料LINE相談】 公式LINE追加で5つの特典をプレゼント中です♪ 阿部の公式LINE友達追加→ https://lin.ee/kd86rHR ******************************************** 🎁正しいシャンプー方法 🎁有効な頭皮マッサージ方法 🎁後悔しない女性の薄毛対策の正しい手順【動画】 🎁育毛発毛に重要なビタミンミネラル食材一覧 🎁育毛に有効な2つの運動方法 ******************************************** 【動画の目次】 00:00今回のテーマ 01:00【研究データ】薄毛と血流の関係成長 02:23肩こり、首こりで頭皮が硬くなる理由 03:47【事前準備】効果判定のためにすること 04:11巻き肩解消ストレッチ 05:16首のストレッチ 06:31咬筋（あご）&側頭筋の筋膜リリース 08:07後頭下筋群（首の後ろ）ストレッチ 09:07朝は顔もスッキリします！ 09:29次回予告（頭皮マッサージ編） 【遠方の方へ】 スーパースカルプは全国90サロン以上展開中 💁‍♂️https://scalp-sendai.com/salon-list #女性の薄毛 #薄毛対策 #頭皮マッサージ #髪を増やす方法 #髪を太くする方法 #髪を増やす #髪を増やす方法 女性
【頭皮マッサージよりコレ優先】硬い頭皮をほぐして薄毛・抜け毛を解消！朝晩3分の育毛ストレッチ
世の中の常識では99%見落とされている女性の薄毛の根本原因。それが「代謝の低下」です。今回は45歳女性が代謝を上げて髪を生やした食事方法「隠密補食」をご紹介しますので、ぜひ参考になさってください♪ 【関連動画】 https://youtu.be/b-TXODsyTVU https://youtu.be/hgIXuY_Mql4?si=5hXP30IvP4f6H_gX https://youtu.be/cox4l-D-bO8?si=_B0Ruc2-fadJJ8Oh https://youtu.be/31I0jw2ykJg?si=JtDV0Sl7jGTQry3u https://youtu.be/_Q-khs24GuU?si=uiYqby8p3sRwEZko https://youtu.be/eOwbLatw7Cc?si=pAsx_F0-hJy2E1uH 【薬なし】女性の発毛症例解説【再生リスト】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLowuizPwW4-CKY-WLsQjZC17S_p1b7V2Q 【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】 仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年～自店のみ発毛症例160件以上のHP公開の『結果重視の発毛サロン』です。 ▶︎仙台泉店の内服薬なし女性の薄毛改善事例 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case ▶︎初回お試し体験コース 【頭皮が緩む！納得と実感・感動の施術体験】 https://scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial 【プロフィール】 阿部 正樹 （あべ まさき） 〈資格〉 ・スーパースカルプ発毛協会認定 発毛技能士 ・日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士 ・臨床栄養医学指導士 ・さとう式リンパケア MTR（筋ゆる）基礎、応用、頭皮筋膜リリース 【阿部の薄毛の無料LINE相談】 公式LINE追加で5つの特典をプレゼント中です♪ 阿部の公式LINE友達追加→ https://lin.ee/kd86rHR ******************************************** 🎁正しいシャンプー方法 🎁有効な頭皮マッサージ方法 🎁後悔しない女性の薄毛対策の正しい手順【動画】 🎁育毛発毛に重要なビタミンミネラル食材一覧 🎁育毛に有効な2つの運動方法 ******************************************** 【遠方の方へ】 スーパースカルプは全国90サロン以上展開中 💁‍♂️https://scalp-sendai.com/salon-list #女性の薄毛 #FAGA #女性男性型脱毛症 #女性の発毛 #女性の薄毛治療 #薄毛 #薄毛改善 #薄毛対策 #抜け毛対策 #抜け毛 #女性の薄毛対策 #代謝 #代謝アップ
【代謝低下→薄毛】45歳女性が”おやつ”で髪を増やした食べ方「隠密補食」を紹介します！
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